« Mais comment vous pouvez agir sur moi alors que nous sommes à 800 km l’un de l’autre ? »
C’est probablement la question la plus fréquente quand j’évoque les séances de Reiki à distance avec des personnes qui découvrent ma pratique. Et c’est une question légitime — sur le papier, ça paraît absurde. Comment quelqu’un peut-il « envoyer » un soin à distance ?
Pourtant, c’est l’une des prestations que je propose le plus, et ce sont des séances qui produisent des effets réels et observés par les personnes qui les reçoivent. Beaucoup, comme vous peut-être, ont commencé sceptiques et continuent maintenant ces séances par choix.
Voici donc une explication de ce qu’est un soin énergétique à distance, de comment ça se passe concrètement, et de ce que vous pouvez en attendre. Sans bla-bla mystique, sans promesses irréalistes. Juste les faits.
D’abord : oui, c’est une vraie pratique reconnue
Le Reiki à distance n’est pas une invention récente liée au télétravail. C’est une pratique traditionnelle du Reiki Usui, transmise par Mikao Usui lui-même au début du XXᵉ siècle. Elle fait partie de l’enseignement du Reiki niveau 2 et utilise un symbole spécifique appelé Hon Sha Ze Sho Nen.
Cette pratique part de l’idée que l’énergie vitale ne connaît pas de frontière géographique. Tout comme une pensée pour un proche peut être ressentie à distance (vous l’avez sans doute expérimenté), le travail énergétique peut se faire à distance.
Les autres traditions énergétiques (chamanisme, prière de guérison dans certaines cultures, médecine chinoise traditionnelle) ont également leurs équivalents à distance. C’est donc une pratique ancienne et largement reconnue dans le monde du soin énergétique.
Et avec la généralisation de la visio depuis 2020, les soins à distance se sont démocratisés. Beaucoup de praticien·nes proposent désormais cette modalité, et beaucoup de receveurs y trouvent une vraie valeur.
Comment se déroule concrètement une séance à distance ?
Voici, étape par étape, comment ça se passe dans ma pratique.
1. La prise de rendez-vous
Comme pour une séance en cabinet : vous me contactez, on échange (souvent par message ou téléphone) sur ce qui vous amène, on convient d’un horaire qui nous convient à toutes les deux. Le règlement se fait avant la séance (virement, paiement en ligne).
2. L’échange préalable (15 min, en visio ou téléphone)
Au début du créneau réservé, on se retrouve en visio ou au téléphone. C’est le même temps qu’en cabinet : vous me parlez de ce que vous traversez, de ce que vous attendez, je réponds à vos questions, je vous explique le déroulé.
C’est essentiel : le soin à distance n’est pas un soin « pris en passant ». Il demande la même qualité de présence et de cadre qu’un soin en cabinet.
3. La préparation chez vous (5 min)
Je vous demande ensuite de vous installer confortablement chez vous. Idéalement allongé·e, dans un endroit calme, avec une couverture si vous avez besoin. Téléphone en mode silencieux mais pas éteint (pour pouvoir reprendre contact à la fin). Vous pouvez fermer les yeux.
Vous n’avez rien à faire pendant le soin. Juste être là. Respirer naturellement. Vous laisser aller.
4. Le soin lui-même (30-40 minutes)
Pendant ce temps, moi, je suis dans mon cabinet, en pleine concentration.Certaines personnes préfèrent le silence, d’autres continuent l’échange verbal. Tout est juste, c’est votre moment et je m’adapte à vos ressentis. Je travaille avec votre intention, votre nom, ce que vous avez partagé. Je fais le même travail énergétique qu’avec mes mains posées sur vous, mais à distance.
Je note pendant ou juste après le soin les zones où j’ai senti des choses particulières (chaleur, blocage, libération), les images qui sont éventuellement venues, les ressentis qui me semblent importants à partager.
5. Le retour (15-20 min, en visio ou téléphone)
À la fin du soin, on se reprend en visio ou par téléphone. Je vous demande comment vous vous sentez, ce que vous avez ressenti. Je partage ensuite ce que j’ai perçu de mon côté. Souvent, les ressentis se recoupent étonnamment.
C’est un moment précieux. Beaucoup de personnes me disent que ce temps de mise en mots après le soin est aussi important que le soin lui-même.
6. Ce que je vous envoie ensuite
Selon les soins, je peux envoyer ensuite :
- Un petit message récapitulatif des points importants
- Quelques recommandations personnalisées (rituels, exercices) à pratiquer dans les jours qui suivent
- Si vous en ressentez l’appel nous programmons une autre séance
Ce qu’on peut ressentir pendant une séance à distance
C’est là que ça devient surprenant pour les sceptiques. Voici ce que les personnes que j’accompagne en distanciel rapportent régulièrement pendant la séance :
Sensations physiques
- Chaleur ou fraîcheur localisée, parfois très précise
- Picotements, fourmillements
- Sensation de pesanteur, le corps qui s’enfonce dans le matelas ou le canapé
- Détente musculaire profonde, parfois jusqu’à l’endormissement
- Sensation que « quelqu’un est là »
Vécus émotionnels
- Larmes qui coulent sans raison particulière
- Souvenirs ou images qui remontent
- Calme intérieur très profond
- Parfois, sensation d’être « enveloppé·e »
Étonnamment, ces ressentis sont souvent identiques à ceux d’une séance en cabinet. Les gens dorment parfois autant à distance qu’en cabinet, ressentent les mêmes chaleurs, vivent les mêmes libérations émotionnelles.
C’est l’un des aspects les plus surprenants de cette pratique.
Ça marche aussi bien qu’en cabinet ?
Question légitime. Voici ma réponse après plusieurs années de pratique des deux modalités.
Ce qui est identique
- L’effet sur le système nerveux (régulation du stress, détente profonde)
- L’amélioration du sommeil dans les jours suivants
- La libération émotionnelle pendant et après
- Les bienfaits durables sur l’humeur et la clarté mentale
Sur ces dimensions, je n’observe pas de différence significative entre cabinet et distance.
Ce qui est plus subtil ou différent
- Le toucher physique manque, évidemment. Pour certaines personnes qui ont besoin de ce contact, ça change l’expérience
- Le cadre du cabinet (pièce dédiée, silence absolu, environnement neutre) est parfois plus contenant que le « chez soi ». Si vos enfants jouent à côté ou si votre voisin met de la musique, l’expérience sera moins protégée
- La sensation d’aller voir quelqu’un physiquement, le rituel du déplacement, manque parfois
Pour qui ça peut moins bien marcher
- Les personnes qui ont besoin du contact physique pour se sentir contenues
- Les personnes qui ne peuvent pas se créer un espace protégé chez elles (enfants en bas âge, foyer agité, pas de pièce calme)
- Les personnes très sceptiques qui auront du mal à entrer dans la disponibilité nécessaire
Pour les autres, le distanciel marche très bien. Et offre des avantages que le présentiel n’a pas.
Les avantages spécifiques du distanciel
1. Vous restez chez vous
Pas de trajet à prévoir, pas d’organisation logistique. Vous prenez 1h30 chez vous, dans votre cocon. Pour les parents en bas âge, les personnes en arrêt maladie, les personnes à mobilité réduite : c’est précieux.
2. Vous restez dans votre énergie
L’un des effets parfois sous-estimés du distanciel : vous n’avez pas à vous réajuster au cabinet d’une praticienne. Vous êtes chez vous, dans vos repères. Beaucoup de personnes hypersensibles trouvent que c’est plus apaisant qu’un cabinet inconnu, où il faut « atterrir » en début de séance.
3. L’intégration immédiate
Après une séance à distance, vous n’avez pas à reprendre le volant, à conduire, à reprendre votre vie de l’extérieur. Vous pouvez rester allongé·e 1h de plus, prendre une douche, manger doucement, vous mettre sous une couette. L’intégration est plus douce et plus profonde.
4. La distance géographique abolie
Mes patient·es à distance vivent partout : Bordeaux, Médoc, Landes, Limousin, région parisienne, étranger. Sans distanciel, je n’aurais jamais pu les accompagner.
Si vous êtes loin du Bassin d’Arcachon mais que ma pratique vous parle, le distanciel vous donne accès à un suivi qui sans cela serait impossible.
5. Le suivi régulier facilité
Pour les personnes qui font un travail de fond (3 à 5 séances espacées), le distanciel facilite la régularité. Pas besoin de prendre une demi-journée pour le déplacement, on cale ça à la pause déjeuner ou en fin de journée.
Pour qui le distanciel est-il particulièrement adapté ?
D’expérience, le distanciel est particulièrement bénéfique pour :
Les personnes qui ont déjà fait au moins une séance en cabinet Une fois qu’on a établi une connexion en présentiel, le distanciel « prolonge » naturellement le travail. C’est ce que je propose souvent : une première séance au cabinet, puis des séances de suivi à distance si la personne ne peut pas revenir facilement.
Les personnes qui habitent loin du cabinet Bordeaux, Médoc, Landes, ailleurs en France ou à l’étranger. Le distanciel est la solution.
Les jeunes parents Trouver 2h pour un aller-retour cabinet + séance + retour, c’est presque impossible avec un bébé. 1hchez soi pendant la sieste, c’est faisable.
Les personnes en arrêt maladie ou à mobilité réduite Pour qui le simple fait de se déplacer demande beaucoup d’énergie.
Les personnes anxieuses dans les espaces inconnus Pour qui un cabinet — même chaleureux— peut être source de tension supplémentaire.
Les personnes qui ont peu de temps Le distanciel évite le temps de transport, ce qui rend le soin plus accessible dans une vie chargée.
Mes recommandations pratiques pour bien recevoir un soin à distance
Si vous décidez d’essayer, voici quelques conseils issus de mon expérience.
Avant la séance
- Préparez votre espace : pièce calme, lit ou canapé confortable, couverture
- Coupez les notifications : téléphone en silencieux mais pas éteint
- Prévenez votre entourage : pas d’interruption pendant 1h30 idéalement
- Hydratez-vous : un grand verre d’eau avant
- Pas de repas lourd dans les 2h précédentes
- Tenue confortable : comme pour aller dormir
Pendant la séance
- Allongez-vous vraiment (pas assis·e devant l’ordinateur)
- Fermez les yeux si c’est confortable
- Respirez naturellement
- N’essayez pas de « ressentir » à tout prix — laissez juste les choses se passer
Après la séance
- Restez allongé·e 5-10 minutes avant de vous lever
- Buvez beaucoup d’eau dans les heures qui suivent
- Ne planifiez rien d’urgent dans les 2-3h qui suivent
- Soyez ouvert·e à ce qui peut venir dans les jours suivants : émotions, prises de conscience, sommeil transformé
Et si je suis sceptique sur le distanciel ?
C’est totalement normal. Plus que pour le Reiki classique, le distanciel demande une certaine ouverture intellectuelle. Comment quelque chose peut-il se transmettre à 800 km ?
Ma réponse : vous n’avez pas besoin de le comprendre pour le tester. Comme pour le Reiki en cabinet, l’expérience parle d’elle-même. Les personnes sceptiques sont souvent celles qui repartent les plus surprises — et c’est encore plus vrai pour le distanciel.
Si vous voulez approfondir la question du scepticisme, mon article Faut-il croire au Reiki pour qu’il fonctionne ? traite ce sujet en détail.
Mon conseil : commencez par une seule séance à distance pour tester. Sans engagement, sans grand discours préalable. Si vous sentez quelque chose, vous saurez pourquoi continuer. Si vous ne sentez rien, au moins vous aurez eu un beau temps de repos guidé.
Tarif : est-ce moins cher qu’en cabinet ?
Question fréquente, j’y réponds dans mon article complet sur le prix d’une séance de soin énergétique.
En résumé : les soins à distance sont généralement facturés dans la même fourchette que les soins en cabinet (entre 60 et 100 € en France). Pourquoi ? Parce que le travail énergétique demandé à la praticienne est le même, l’expertise est la même, le temps réel de soin est identique.
Certaines praticiennes proposent un tarif légèrement réduit en distanciel, mais ce n’est pas la règle.
Si vous souhaitez tenter l’expérience, je vous invite à me contacter directement.
Pour conclure
Le soin énergétique à distance n’est pas une seconde catégorie de soin. C’est une vraie pratique, traditionnellement reconnue, qui produit des effets réels et observables.
Pour beaucoup de personnes — celles qui habitent loin du Bassin, celles avec de jeunes enfants, celles à mobilité réduite, celles qui ont besoin de rester dans leur cocon — c’est même la modalité la plus adaptée.
Si vous êtes curieux·se, n’hésitez pas à essayer. Certaines personnes que j’accompagne en distanciel préfèrent rester chez elles pour les séances.
Pour réserver une séance à distance ou échanger avant, écrivez-moi — je vous réponds personnellement.
L’énergie ne connaît pas de frontière géographique. Encore faut-il oser tester pour le vérifier soi-même.
Près d’un tiers des personnes que j’accompagne le font à distance. Cette modalité me permet de soutenir des personnes que je ne pourrais pas recevoir en cabinet. Je suis Sophie Bleue, thérapeute énergéticienne et coach de vie. Je reçois en cabinet à Gujan-Mestras (Bassin d’Arcachon) ou à distance, et je pratique le Reiki Intuitif, le Soin des Éléments, le Soin Isis et la Psychosynthèse. Tous mes accompagnements s’inscrivent en complément d’un suivi médical, jamais à la place.
