Accompagnement psycho-thérapeutique · Gujan-Mestras · Bassin d’Arcachon
Psychosynthèse
Un accompagnement psycho-thérapeutique intégratif, fondé sur l’approche de Roberto Assagioli (1888-1974). Pour vous aider à rencontrer toutes vos parts intérieures, à les harmoniser, et à retrouver le centre stable qui peut orchestrer votre vie.
L’approche en deux mots
La psychosynthèse en deux mots
La psychosynthèse considère que vous n’êtes pas une seule personne, mais plusieurs : différentes sous-personnalités cohabitent en vous, chacune avec ses besoins, ses peurs, ses désirs.
Lorsque ces différentes parties de vous-mêmes se font la guerre entre elles, ou quand l’une prend le pouvoir au détriment des autres, votre équilibre vacille. Mon accompagnement vous aide à toutes les rencontrer, à les écouter, prendre conscience que chacune est importante dans votre construction et à les harmoniser.
La psychosynthèse propose de toucher quelque chose de profond en vous : le Soi, ce centre stable qui peut observer toutes vos parts sans être emporté par elles. C’est de ce centre que peut s’orchestrer une vie en accord avec qui vous êtes vraiment.
Quand le mental tourne en boucle, le soin énergétique aide à redescendre dans le corps avant de pouvoir avancer en psychosynthèse. Inversement, quand le travail énergétique fait remonter beaucoup de matériel, la psychosynthèse aide à mettre des mots sur ce qui s’est libéré. C’est cette intégration corps + parole qui rend mon accompagnement particulier.
Les sous-personnalités — exemples
Vous avez plusieurs voix intérieures
Par exemple :
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Pour qui
À qui s’adresse mon accompagnement ?
L’accompagnement en psychosynthèse est particulièrement adapté pour les personnes qui :
Vivent un conflit intérieur
Tiraillement entre ce que vous voulez et ce que vous faites · Sentiment d’être plusieurs personnes à la fois · Décisions bloquées sans savoir pourquoi
Cherchent du sens
Sentiment que la vie a perdu son goût · Quête de ce qui vous met vraiment en mouvement · Phase où « tout est à réinventer »
Veulent intégrer une dimension spirituelle
Sans tomber dans le dogme religieux · Approche laïque mais ouverte au transpersonnel · Inclusion du « plus grand que soi » dans le travail intérieur
Ont déjà fait une psychothérapie classique
Et veulent passer de « comprendre » à « devenir » · Intégrer la dimension du sens · Rencontrer une approche qui allie corps, émotions et esprit
Sont sensibles aux symboles, aux images, aux récits
Profil créatif, intuitif, imaginatif · Personnes pour qui la pensée pure ne suffit pas
La séance
Comment se déroule une séance ?
Environ 1 heure, selon votre processus.
01 · Accueil · 15-20 min
État des lieux
Ce qui vous occupe en ce moment, ce qui a évolué depuis la dernière séance, ce que vous souhaitez aborder.
02 · Travail · 30-40 min
Exploration
Dialogue libre · Visualisation guidée · Dialogue intérieur avec une sous-personnalité · Travail symbolique · Identification/désidentification
03 · Synthèse · 10-15 min
Clôture
On pose ensemble ce qui est ressorti et ce qui peut être pratiqué entre les séances.
Les outils
Les outils que j’utilise
La désidentification
Apprendre à dire : « J’ai des émotions, mais je ne suis pas mes émotions. J’ai des pensées, mais je ne suis pas mes pensées. » Cet exercice change radicalement le rapport à soi.
Le travail avec les sous-personnalités
Identifier vos sous-personnalités principales, dialoguer avec elles, comprendre leurs besoins, les harmoniser.
La visualisation active
Paysages intérieurs, rencontres avec votre sage intérieur, dialogues symboliques. Ces images sont des portes d’accès à des dimensions psychiques difficiles à atteindre par les mots seuls.
Le travail avec la volonté
Assagioli a beaucoup écrit sur la volonté juste — celle qui aligne vos actions sur vos valeurs profondes. Apprendre à la mobiliser est un des chantiers majeurs de cette approche.
Le journal psychosynthétique
Tenir un journal d’observations sur vos sous-personnalités, vos ressentis, vos prises de conscience. Une pratique simple qui prolonge le travail entre les séances.
Fréquence
Combien de séances ?
Cela dépend complètement de ce qui vous amène.
Une séance unique
Peut suffire si vous cherchez à éclaircir une question précise.
Un cycle court · 3 à 5 séances
Espacées de 2 à 4 semaines pour un sujet à travailler en profondeur.
Un accompagnement plus long
Plusieurs mois, séance mensuelle — pour les reconstructions profondes ou pour explorer plusieurs dimensions de soi.
Vous aider à devenir autonome, pas dépendant·e des séances. Pas de forfaits préférentiels.
Psychosynthèse ou psychothérapie classique ?
Une psychothérapie classique explore généralement le passé, les blessures, les schémas. Elle utilise essentiellement la parole.
La psychosynthèse est plus intégrée : elle regarde aussi le futur, le sens, la réalisation. Elle utilise parole + visualisation + dialogue intérieur + travail symbolique.
Dépression sévère installée · Trauma complexe (EMDR/ICV) · Trouble psychique grave · Pensées suicidaires actives
Dans ces cas, je vous oriente clairement vers un·e psychothérapeute, psychiatre, ou un dispositif adapté.
Mon approche
Pourquoi me choisir, moi ?
Une formation en cours
Je suis en formation continue en Psychosynthèse depuis 2024. Cette approche enrichit profondément mon accompagnement et complète mes autres pratiques énergétiques. → En savoir plus sur mon parcours
Une approche intégrative
Je ne suis pas que psychosynthésiste ni que énergéticienne. Je combine les deux dimensions selon vos besoins. Pour beaucoup de personnes, cette combinaison est plus efficace qu’une seule approche.
Une posture éthique claire
Mon accompagnement s’inscrit toujours en complément d’un suivi médical ou psychiatrique si nécessaire, jamais à sa place. Je ne pose pas de diagnostic psychiatrique. Je vous oriente clairement si votre situation dépasse mon cadre.
Une accessibilité tarifaire
60 € la séance, en cabinet ou à distance. Tarif unique pour tous mes accompagnements.
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Au cabinet
Séances en cabinet à Gujan-Mestras
Cabinet de Gujan-Mestras
Cabinet ou distance — tarif unique.
À distance
Séances à distance (visio)
L’accompagnement en psychosynthèse fonctionne très bien en visio. J’accompagne des personnes entièrement à distance.
Cabinet ou distance — même accompagnement.
Découvrir la Psychosynthèse : approche d’Assagioli — l’article de blog complet
Coach de vie sur le Bassin d’Arcachon — la page pilier qui complète celle-ci
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Avis Google vérifiés
Ce que disent les personnes accompagnées en Psychosynthèse
Des personnes venues de Gujan-Mestras, Arcachon, Bordeaux et toute la Gironde.
Réservation
Comment réserver ?
C’est simple :
Par téléphone (07 83 27 25 04), par email ou via le formulaire du site
Nous échangeons brièvement sur ce qui vous amène — c’est gratuit et sans engagement
Nous convenons d’un créneau qui vous convient
Vous recevez une confirmation avec toutes les modalités pratiques
Je vous réponds personnellement sous 24-48h.
Une question avant de réserver ?
Consultez ma page Votre première séance qui répond aux questions fréquentes.
Pour aller plus loin
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Découvrir la Psychosynthèse : approche d’Assagioli
« Rencontrer toutes vos parts — et trouver le fil qui les relie. »
Je vous réponds personnellement sous 24h
Je suis Sophie Bleue, thérapeute énergéticienne et coach de vie. Je reçois en cabinet à Gujan-Mestras (Bassin d’Arcachon) ou à distance, et je pratique le Reiki Intuitif, le Soin des Éléments, le Soin Isis et la Psychosynthèse. Tous mes accompagnements s’inscrivent en complément d’un suivi médical, jamais à sa place.