Thérapeute énergéticienne - Coach de vie
Thérapeute énergéticienne - Coach de vie
Il y a des journées où l’on se sent partout à la fois, et donc nulle part. Le corps traverse les tâches, les pensées filent d’un sujet à l’autre, et une petite voix murmure que l’on a perdu quelque chose…
Le matin, la plupart d’entre nous vivons la même scène : le réveil sonne, on tend la main vers le téléphone, on vérifie les messages, on se lève, on file à la douche, on avale un café, et on part…
« Je ne suis pas assez souple ». « J’ai jamais fait de sport ». « J’ai peur d’avoir l’air ridicule ». « Je n’ai pas le temps ». « Ça n’est pas pour moi ». Ces phrases, je les entends régulièrement de la part de personnes qui viennent au…
Votre enfant est agité au moment du coucher. Il a des bouffées d’angoisse avant un contrôle. Il explose émotionnellement pour des broutilles. Il a du mal à s’endormir, à se concentrer, à se calmer après une émotion forte. Comme parent,…
On respire 20 000 fois par jour, sans y penser. C’est précisément ce sans y penser qui fait que notre respiration, mécaniquement entretenue par le tronc cérébral, se rétrécit au fil du stress, de la charge mentale, de la vie…
Et si vous pouviez abaisser votre niveau de stress de façon mesurable, en 5 minutes par jour, sans matériel et sans rien apprendre de compliqué ? C’est exactement ce que propose la cohérence cardiaque. Cette pratique, popularisée en France par…
Vous avez déjà entendu mille fois qu’il faut méditer. Que c’est bon pour le stress, pour le sommeil, pour la concentration. Vous avez peut-être même téléchargé une appli, fait deux séances, abandonné. Ou vous n’avez jamais osé essayer parce que…