Thérapeute énergéticienne - Coach de vie
Thérapeute énergéticienne - Coach de vie
Votre enfant est agité au moment du coucher. Il a des bouffées d’angoisse avant un contrôle. Il explose émotionnellement pour des broutilles. Il a du mal à s’endormir, à se concentrer, à se calmer après une émotion forte. Comme parent,…
On respire 20 000 fois par jour, sans y penser. C’est précisément ce sans y penser qui fait que notre respiration, mécaniquement entretenue par le tronc cérébral, se rétrécit au fil du stress, de la charge mentale, de la vie…
Et si vous pouviez abaisser votre niveau de stress de façon mesurable, en 5 minutes par jour, sans matériel et sans rien apprendre de compliqué ? C’est exactement ce que propose la cohérence cardiaque. Cette pratique, popularisée en France par…
Vous avez déjà entendu mille fois qu’il faut méditer. Que c’est bon pour le stress, pour le sommeil, pour la concentration. Vous avez peut-être même téléchargé une appli, fait deux séances, abandonné. Ou vous n’avez jamais osé essayer parce que…