Rituels du soir : 5 minutes pour mieux dormir
Introduction 22h47. Vous éteignez votre téléphone. Vous fermez les yeux. Et là, comme tous les soirs, votre tête démarre. La conversation tendue de l’après-midi. La liste des choses à faire demain. L’anniversaire de votre mère que vous avez failli oublier.…