Thérapeute énergéticienne - Coach de vie
Thérapeute énergéticienne - Coach de vie
La vraie confiance en soi ne se gonfle pas comme un muscle, à coups de slogans « boostez votre confiance ». Elle naît d'un travail plus profond, plus doux : reconnaître ses vraies ressources, accueillir ses doutes, s'ancrer. Un chemin, en douceur, pour reprendre confiance.
Chaque année, autour du 22 ou 23 septembre, se produit un moment particulier : l’équinoxe d’automne. Ce jour-là, la durée du jour et celle de la nuit s’équilibrent presque parfaitement, partout sur la Terre. Puis, à partir de là, les…
On voit passer partout des routines matinales spectaculaires : se lever à 5 heures, enchaîner sport, méditation, douche froide, lecture, écriture de gratitude, le tout avant 7 heures. Présentées comme la clé d’une vie réussie, ces routines de performance ont…
Il y a des journées où l’on se sent partout à la fois, et donc nulle part. Le corps traverse les tâches, les pensées filent d’un sujet à l’autre, et une petite voix murmure que l’on a perdu quelque chose…
Le matin, la plupart d’entre nous vivons la même scène : le réveil sonne, on tend la main vers le téléphone, on vérifie les messages, on se lève, on file à la douche, on avale un café, et on part…
« Je ne suis pas assez souple ». « J’ai jamais fait de sport ». « J’ai peur d’avoir l’air ridicule ». « Je n’ai pas le temps ». « Ça n’est pas pour moi ». Ces phrases, je les entends régulièrement de la part de personnes qui viennent au…
Vous habitez le Bassin d’Arcachon. Vous avez la chance immense d’avoir, à 5 ou 10 minutes de chez vous, des kilomètres de plages, de vasières, de sentiers forestiers. Et pourtant, comme la plupart des gens d’ici, vous y allez en…
Vous avez déjà entendu mille fois qu’il faut méditer. Que c’est bon pour le stress, pour le sommeil, pour la concentration. Vous avez peut-être même téléchargé une appli, fait deux séances, abandonné. Ou vous n’avez jamais osé essayer parce que…
Vous est-il déjà arrivé de sentir que votre tête tournait à mille à l’heure pendant que votre corps, lui, faisait machinalement ce qu’il fallait faire ? Vous êtes là, mais pas vraiment. La journée file, vous enchaînez, et le soir…