Accompagnement · Gujan-Mestras · Bassin d’Arcachon
Coach de vie
Vous traversez une période où les repères vacillent. Une décision importante à prendre. Une transition de vie à digérer. Une quête de sens qui ne vous lâche pas. Vous savez qu’un accompagnement humain vous aiderait — sans tomber dans une thérapie longue ni dans un coaching purement « performance ».
Je propose un accompagnement de coach de vie ancré dans une écoute profonde, des outils concrets, et une présence sans jugement. Pour vous aider à vous retrouver, à choisir, à avancer.
Ai-je besoin d’un coach de vie ?
Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces situations
Mon accompagnement peut probablement vous aider.
Vous traversez une transition de vie
Rupture amoureuse, séparation, divorce · Deuil d’un proche · Reconversion professionnelle · Burn-out, démission, choix d’un nouveau cap · Départ des enfants, retraite, ménopause · Maladie, post-traitement, convalescence émotionnelle
Vous cherchez de la clarté
Décision importante à prendre — et impossible à trancher · Sentiment d’être au milieu d’un nœud sans savoir par où commencer · Vie qui semble « tourner en rond » malgré tous vos efforts · Quête de sens, recherche d’alignement entre ce que vous faites et ce qui compte pour vous
Vous portez une difficulté qui s’installe
Charge mentale qui devient écrasante · Hypersensibilité mal vécue au quotidien · Anxiété de fond qui parasite votre vie · Sentiment d’être « à côté » de votre propre vie
Vous voulez prolonger un travail déjà commencé
Sortie de psychothérapie, besoin de prolonger autrement · Travail spirituel ou méditatif qui demande à être intégré · Période de transformation qui mérite d’être accompagnée
À quoi ressemble un accompagnement avec moi ?
Ce que vous trouverez avec moi
Une vraie présence
Pendant nos séances, vous êtes en sécurité totale. Aucun jugement, aucun conseil moral, aucune pression à « guérir vite ». Je ne suis pas là pour vous dire ce que vous devriez faire — je suis là pour vous aider à vous écouter vraiment. Beaucoup de personnes me disent qu’elles n’avaient plus eu, depuis longtemps, l’expérience d’une présence aussi disponible.
Une écoute qui ouvre
Mon écoute n’est pas neutre. Elle est active : je vous renvoie ce que je perçois, je pose les bonnes questions, je vous aide à voir ce que vous ne voyez plus parce que vous êtes trop dedans. L’objectif n’est pas de vous donner les réponses — mais de vous aider à les retrouver.
Des outils concrets, pas du blabla
Dialogue intérieur, visualisations guidées, travail symbolique, exercices d’ancrage. Vous repartez de chaque séance avec quelque chose à pratiquer chez vous. L’idée est de vous rendre autonome progressivement.
Une dimension corporelle quand c’est utile
Je peux combiner l’accompagnement avec un soin énergétique (Reiki, Soin des Éléments, Soin Isis) quand le mental tourne en boucle et qu’il faut redescendre dans le corps avant de pouvoir avancer. → Découvrir mes soins énergétiques
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La méthode
Quelle méthode est-ce que j’utilise ?
Mon approche s’appuie principalement sur la Psychosynthèse, une approche psycho-thérapeutique fondée par Roberto Assagioli au début du XXᵉ siècle. C’est une méthode intégrative qui considère que nous avons toutes et tous plusieurs facettes intérieures à harmoniser — pas une seule personnalité à « rééduquer ».
Cette méthode mobilise la parole, l’imagination active, le travail symbolique, et un sens de la réalisation de soi qu’on retrouve rarement dans les approches plus classiques.
➡️ Voir ma page dédiée à la Psychosynthèse
➡️ Ou lire l’article complet : Découvrir la Psychosynthèse
La séance
Comment se déroule une séance ?
Environ 1 heure, selon votre processus.
01 · Accueil · 15-20 min
État des lieux
Ce qui vous occupe en ce moment, ce qui a évolué depuis la dernière séance, ce que vous souhaitez aborder aujourd’hui.
02 · Travail · 30-40 min
Exploration
Parole, visualisation, dialogue intérieur, travail symbolique — ou soin énergétique si c’est plus adapté ce jour-là.
03 · Synthèse · 10-15 min
Clôture
On pose ensemble ce qui est ressorti, ce qui peut être pratiqué d’ici la prochaine séance.
Fréquence
Combien de séances ?
Cela dépend complètement de ce qui vous amène.
Une séance unique
Peut suffire si vous cherchez à éclaircir une question précise ou à prendre une décision spécifique.
Un cycle court · 3 à 5 séances
Espacées de 2 à 4 semaines — souvent recommandé quand il y a un sujet à travailler en profondeur : une transition de vie, une décision importante, un mal-être installé.
Un accompagnement plus long
Plusieurs mois, une séance par mois — peut être pertinent dans certaines reconstructions profondes.
Vous aider à devenir autonome, pas dépendant·e des séances. Je ne propose pas de forfaits ni de packages. Vous venez quand vous en avez besoin, vous arrêtez quand vous le sentez.
Coach de vie ou psychothérapie ?
Quelle différence ?
Question légitime.
Un·e psychothérapeute est formé·e pour diagnostiquer et traiter des troubles psychiques (anxiété sévère, dépression, traumatismes complexes…). Il/elle est compétent·e pour les situations cliniques.
Un coach de vie accompagne les personnes fonctionnelles qui traversent des moments difficiles, mais qui ne relèvent pas d’une prise en charge thérapeutique lourde. Le travail mobilise vos ressources, vous aide à choisir, à avancer.
Pour qui je suis adaptée
Personnes en transition de vie · Personnes en quête de sens · Charge mentale ou fatigue émotionnelle modérée · Personnes hypersensibles · Post-thérapie
Dépression sévère installée · Trauma complexe (EMDR/ICV) · Trouble psychique grave (bipolarité, psychose…) · Pensées suicidaires actives
Dans ces cas, je vous oriente clairement vers un·e psychothérapeute, psychiatre, ou un dispositif adapté. Mon accompagnement vient en complément, jamais à sa place.
Mon approche
Pourquoi me choisir, moi ?
Une formation solide et continue
Initiation au Reiki Usui à Houston · Transmission du Soin Isis et du Soin des Éléments par des praticiens confirmés · Enseignement reçu d’un Machi (guérisseur traditionnel) au Chili · Formation en cours en Psychosynthèse depuis 2024.
Une posture éthique claire
Je m’inscris toujours en complément d’un suivi médical, jamais à sa place. Je ne pose pas de diagnostic. Je ne fais aucune promesse de guérison miracle.
Une pratique ancrée localement
Installée à Gujan-Mestras (Bât Atlas, ZA Actipôle), à 15 minutes d’Arcachon. J’accueille les habitants du Bassin (Arcachon, La Teste, Le Teich, Biganos, Audenge, Andernos, Cap-Ferret) ainsi que de Bordeaux et de toute la Gironde.
Une accessibilité tarifaire
60 € la séance, en cabinet ou à distance. Tarif unique pour tous mes accompagnements. → Article sur le prix d’un soin énergétique
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Au cabinet
Séances en cabinet à Gujan-Mestras
Cabinet de Gujan-Mestras
Cabinet ou distance — tarif unique.
À distance
Séances à distance (visio)
Si vous habitez loin du Bassin, si vous préférez le confort de chez vous, ou si vous avez peu de temps pour vous déplacer.
Cabinet ou distance — même accompagnement.
C’est tout à fait normal. Vous pouvez m’écrire pour échanger en amont. Je réponds en quelques jours, sans pression, et vous dirai honnêtement si je peux vous aider ou vous orienter vers une autre approche.
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Avis Google vérifiés
Ce que disent les personnes accompagnées en coaching de vie
Des personnes venues de Gujan-Mestras, Arcachon, Bordeaux et toute la Gironde.
Réservation
Comment réserver ?
C’est simple :
Par téléphone (07 83 27 25 04), par email ou via le formulaire du site
Nous échangeons brièvement sur ce qui vous amène — c’est gratuit et sans engagement
Nous convenons d’un créneau qui vous convient
Vous recevez une confirmation avec toutes les modalités pratiques
Je vous réponds personnellement sous 24-48h.
Une question avant de réserver ?
Consultez ma page Votre première séance qui répond aux questions fréquentes.
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« Une hésitation ? Écrivez-moi — je vous dirai honnêtement si je peux vous aider. »
Je vous réponds personnellement sous 24h
Je suis Sophie Bleue, thérapeute énergéticienne et coach de vie. Je reçois en cabinet à Gujan-Mestras (Bassin d’Arcachon) ou à distance, et je pratique le Reiki Intuitif, le Soin des Éléments, le Soin Isis et la Psychosynthèse. Tous mes accompagnements s’inscrivent en complément d’un suivi médical, jamais à sa place.